腹筋が苦手な人にシックスパッド

シックスパッドを使い始めたのは今から3年ほど前に人から勧められて使うようになりました。

当時、ジム通いも続かず、かといって家で筋トレなんてできず、けど何かしなくてはいけないと思っていたところに、友人からシックスパッド結構効くよ。テレビ見ながらできるし。と教えてもらい、それならやってみようと思い使い始めました。

ただ少し半信半疑なところがあったので、あまり期待せず使ってみようと思いました。早速購入し、お腹にシックスパッドをつけ、スイッチをいれました。

まず最初の感想はお腹に電気が通る感じがするのですが、最初はなんか痛がゆい感じがしました。最初は一番弱めで試していたのですが、しばらくすると慣れてきて、ちょっと強くしてみようかと思い、中にしました。

中にも慣れてきたので今度は強にしました。強にしていると段々お腹の電気のあたっているところがジンジンしてきて段々かゆくなってきたので、1時間ほどで終了し、その日は初日なのでここまでにしようと思い使うのを止めました。

ほんとに効いてるのかなと思っていたのですが、次の日、実感にかわりました。筋肉痛になっていたのです。

筋肉痛ってことは効いていると思い、その日から毎日1時間ぐらい使用しました。ただずっと使用していると段々電気の強さにも慣れてきて筋肉痛にもならなくなってしまい、そのうちに仕事や私生活が、忙しくなり、使わなくなってしまいました。

実際筋肉痛にもなり効果は実感できたので効くと思います。ですが何事も継続することに意味があるなと思いました。最近も全然運動していないので、また使ってみようと思います。